健康專欄 - 中藥抗衰老有一套




【本文作者】陳維苓 中西醫師  【本文作者服務診所】仁美中醫診所院長
【文章分類】中醫中藥    發表日期:2008-11-26    點閱數:11848

【文章標題】中藥抗衰老有一套

人瑞耕田 古今都有

長壽到底可不可求?從古今中外的例子來看,中國古代名醫孫思邈活到一百歲,日本有一個叫萬部的家族都很長壽,甚至有人活至194歲;奧地利有人活到185歲,蘇俄有人活到166歲,美國有人活到137歲等等。從長壽者的職業來看,他們有農民、工人、水手、醫生、學者、畫家、歌手、拳師等;也就是說不論是從事體力勞動的人,或是從事腦力勞動的人,都有百歲長壽的人。

事實證明,許多老人不但能活到百歲以上,而且還能參加各種活動和從事適度的體力勞動。例如著名畫家齊白石,在其94歲時還能揮筆作畫;名攝影家郎靜山102歲高壽,仍可以背著相機到處獵取鏡頭;曾經參加過義和團的劉老先生,在其91歲時還能精神抖擻的揮舞單刀,上海的一位張老太太,在其102歲時還能自己補襪子;厄瓜多爾的一位老人,在其142歲時還能自己鋤地耕田。


古代如何求長壽

我們的祖先幾千年來在防治疾病、增強體質、延長壽命等方面累積了不少經驗,但也嚐試過許多錯誤。遠在漢朝以前,王宮貴族就已經開始追求神仙不老之術,並重視煉丹及服用含鉛汞等金石之藥,後因當代人民過服五食散(其組成為硫黃、石鐘乳、白石脂、赤石脂、紫石英)而致死者不計其數。一直到了隋朝,醫界方才慢慢覺醒因服金石之藥所造成的悲劇,此時推崇用草木之劑抗老的呼聲漸漸升高。

到了明朝以後,醫界更大肆批評金石、紅鉛等之誤謬,而提倡使用無毒的動植物藥,這些藥物必需具備有補益的功效以及性味平和易食等特性。除此之外,各種延年益壽的學說紛紛興起,如以脾胃虛弱引起的衰老、以腎虛引起的老化、以氣滯或其它病邪引起的早衰、以氣血不足、陰陽兩虛引起身體的衰弱等等學說都有其道理。因此之故,推崇辯證用藥來延緩衰老,形成醫界一個新觀念;也就是說不同的人,依其衰老的部位、程度及特性不同,而用藥不同,絕對不是一種靈丹妙藥就可以治百病,也不是你吃了有效的藥,別人就可以照單全收。


愛用抗衰老方藥注意事項:

凡中年以上之人,自覺精神體力欠佳,或有衰老表現者,都應該請教醫師,以判斷是衰老還是疾病。如果只是單純的衰老造成身體的不適,那麼還須進一步根據病人症狀的不同和體質的特點,來確定衰老的類型,並在中醫師的指導下,服用針對性較強的抗衰老方劑或藥物,絕對不要聽信街坊鄰居的推薦而擅自服藥,或者被誇大不實的廣告所迷感。

服用補益等抗老方藥的時間,一般認為健脾藥應該在早餐之前服用,補腎藥應該在早晨剛睡醒時空腹服用,也可根據不同情況要病人早晚服用兩次;總而言之,服用補益等抗衰老方藥以空腹時的吸收效果最好。

服用抗衰老方藥時,須注意藥物不要濫用更不要過量,先從小劑量開始服用,長期漸進,不可急求速效,假以時日,自然可以改善精神和體力的狀況,達到延年益壽的目的。服用期間,也要注意生活起居、飲食、心情等,不能違背養生學的原則。

 




作者:陳維苓 中西醫師       現任:仁美中醫診所院長

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